معلومات عن القهوة

هل من الجيد أن يشرب القهوة بعمر 12 عامًا؟

هل من الجيد أن يشرب القهوة بعمر 12 عامًا؟

هل يمكن لشخص يبلغ من العمر 12 عامًا أن يشرب القهوة يوميًا؟

يوصى بابتعاد الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا عن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. يوصى باستخدام ما يقرب من 85 إلى 100 ملليجرام من الكافيين (مجم) يوميًا للأطفال الأكبر من 12 عامًا. ينتج عن ذلك ما يقرب من 2 عبوة سعة 12 أونصة من الصودا أو كوب من القهوة بحجم 8 أونصة يوميًا.

 

كم مرة يجب أن يشرب 12 عامًا القهوة؟

تحتوي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال على إرشادات للمراهقين والأطفال. يجب أن يكون استهلاك الكافيين اليومي للمراهقات 100 مجم (ما يعادل تقريبًا شرب كوب واحد من القهوة أو 2 ملعقة صغيرة من الشاي أو 2 لتر من المشروبات الغازية) ، وفقًا للمركز الوطني للإحصاءات الصحية (NCHS).

 

هل يجب على الأطفال بعمر 12 سنة شرب الكافيين؟

يجب أن يستهلك الأطفال والمراهقون 100 مجم فقط من الكافيين يوميًا حفاظًا على السلامة ، وفقًا لمايو كلينيك ، التي تقترح استهلاك البالغين 400 مجم يوميًا لكل شخص. في افتتاحية ، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بعدم إطعام الأطفال دون سن 12 عامًا الكافيين.

 

ماذا يحدث إذا شربت القهوة في سن 12؟

كبالغين وأطفال على حد سواء ، يمكن أن تؤثر القهوة على عقولهم ، حيث إنها تجعلهم عادة متعبين خلال النهار ، ولكن يجب ألا يشرب الأطفال القهوة ، ولكن ليس كل صباح ، لأنها يمكن أن تسبب إرهاق الغدة الكظرية. القيد الوحيد سيكون إذا لم يشرب فنجان قهوة كل يوم.

 

كم مرة يستطيع الأطفال بعمر 12 سنة شرب القهوة؟

لن يعاني الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا من أي آثار جانبية من فنجان القهوة اليومي إذا ابتعدوا عن أشكال الكافيين الأخرى أيضًا. سنواتي من البحث العلمي تشير إلى هذا.

عن الكاتب

عاشق الكوفي

مريم هي من عشاق القهوة مدى الحياة وصانعة منزلية تستمتع بالكتابة على مواقع الويب الخاصة بالقهوة وتذوق كل نوع من أنواع القهوة التي يعرفها الإنسان. لقد جربت قهوة غير عادية من جميع أنحاء العالم وتمتلك كمية غير صحية من معدات القهوة.

Leave a Comment