بالإضافة إلى زيادة الطاقة، يمكن أن يتسبب الكافيين أيضًا في ظهور البراز. تشير الدراسات إلى أنه يسبب تقلصات في بطانات القولون والأمعاء (4.) وكذلك (5.). كان هناك أيضًا دليل على أن الكافيين يزيد النشاط في القولون بنسبة 60 في المائة ويزيد النشاط بنسبة 23 في المائة لدى الأشخاص الذين يعانون من الكافيين (6).
هل أنبوب القهوة صحي؟
يشتكي العديد من الناس من أن القهوة مدر للبول وملين. يعتبر شرب القهوة العادية مدر للبول لاحتوائها على مادة الكافيين. كذلك، فإن الأشخاص الذين يشعرون بالحاجة إلى التبرز بعد شرب القهوة قد يستخدمون السائل أيضًا لتحقيق تأثير ملين خفيف.
ما مدى السرعة التي تجعلك القهوة تبرز؟
يبدو من المنطقي أن تشرب المخدر في اليوم الذي يوشك فيه السباق أن يبدأ إذا كنت ترغب في التبرز. عادة، يصل الناس إلى عتبة تركيز الدم بعد 45 دقيقة في معظم الحالات.
هل القهوة ملين أم مدر للبول؟
القهوة هي مجرد مادة مدر للبول، لذلك يمكنها إفراز المزيد من السوائل من الجسم. التبول في كثير من الأحيان من حيث صلته بعادات التبول الجيدة. قد يكون من الضروري تناول المزيد من الفيتامينات أو البروبيوتيك إذا كنت عرضة للإمساك. ومع ذلك، يشعر بعض الناس بتأثير ملين أقوى.
هل يمكن أن تؤثر القهوة على حركات الأمعاء؟
ووفقًا للدراسة، فإن أولئك الذين تناولوا الكافيين شعروا أن عضلاتهم الشرجية العاصرة تتقوى، ونتيجة لذلك كانوا أكثر استعدادًا للتغوط. لا يمكن للكافيين وحده أن يفسر تأثيرات القهوة الملينة، ولكن هناك مواد أخرى يمكن أن تفعل ذلك. قد تكون هناك علاقة بين القهوة وحمض المعدة.
لماذا تجعل القهوة أنبوبي ناعمًا؟
بصرف النظر عن تعزيز حركات الأمعاء، يمكن للقهوة أن توفر برازًا أكثر مرونة لأن التمعج يترك وقتًا أقل للتمعج، مما يتيح وقتًا أقل للقولون لامتصاص البراز وإنتاج براز مناسب الشكل.
هل يمكن للقهوة أن تجعلك تخرج الماء؟
أنت تتغوط عندما تشرب القهوة. لم تحفز القهوة نشاط القولون لكل وجبة 1000 سعرة حرارية فحسب، بل تظل كذلك حتى لو كان هناك انخفاض في القهوة منزوعة الكافيين. حبوب القهوة منزوعة الكافيين لها تأثير أقوى على صحة القولون من القهوة التي تحتوي على الكافيين.
